Các lựa chọn bữa trưa giàu protein để tăng cơ bắp
Trước đây, mọi người thường quan niệm rằng, nếu muốn giảm cân tăng cơ thì kế hoạch dinh dưỡng của bạn phải bao gồm thịt gà, lòng trắng trứng, yến mạch, cá ngừ đóng hộp và các thực phẩm nhàm chán khác. Thực tế là bạn hoàn toàn có thể thêm hương vị vào thức ăn của mình và thưởng thức nó nhưng vẫn đảm bảo đạt được mục tiêu. Những công thức bổ sung protein cho bữa trưa sẽ giúp cho bạn ăn uống lành mạnh và với lượng calo hợp lý, bạn sẽ không phải lo lắng về việc tăng mỡ trong cơ thể.
25.10.2023
