Có cần bổ sung vitamin tổng hợp cho người ăn chay?
Chế độ ăn chay sẽ loại bỏ hoàn toàn những sản phẩm có nguồn gốc động vật ra khỏi bữa ăn như thịt, hải sản, gia cầm,… tuy nhiên những thực phẩm thay thế đôi lúc không thể cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể đặc biệt là vitamin. Vì vậy hiện tượng người ăn chay thiếu chất và vitamin có thể xảy ra và gây ảnh hưởng tới sức khỏe. Vậy có cần bổ sung vitamin tổng hợp cho người ăn chay không?
29.08.2023