Cách dùng bảng tính calo cho người giảm cân
Calo là đơn vị năng lượng nhằm duy trì hoạt động hàng ngày. Với người đang muốn giảm cân, việc xác định chính xác lượng calo cần tiêu thụ là vô cùng quan trọng. Theo đó, các chuyên gia khuyến cáo sử dụng các bảng tính calo để giảm cân. Vậy cách tính lượng calo cho người giảm cân bằng cách dùng bảng như thế nào?
14.11.2023
