Bài tập kéo giãn cơ vuông thắt lưng cho bà mẹ sau sinh
Cơ vuông thắt lưng đóng vai trò quan trọng trong sinh hoạt hàng ngày của mỗi người. Với các chị em khi mang thai hoặc ở giai đoạn sau sinh thì thường bị đau cơ vuông thắt lưng với nhiều lý do khác nhau. Vậy vì sao phụ nữ sau sinh lại bị đau cơ vuông thắt lưng và có những bài tập nào giúp giảm đau tại nhà?
23.08.2023