Làm sao để giảm cân mà không mất cơ bắp?
Song song với quá trình giảm cân sẽ xảy ra tình trạng mất cơ. Một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng mất cơ có thể liên quan đến luyện tập không đúng tiêu chuẩn hoặc cung cấp protein không đủ theo nhu cầu của cơ thể. Vậy phải làm sao để giảm cân mà không mất cơ bắp?
22.03.2023