Uống trà đen mỗi ngày có tốt không? Nên uống vào lúc nào?
Uống trà đen là thói quen quen thuộc của nhiều người nhờ hương vị đậm đà và cảm giác tỉnh táo sau khi dùng. Tuy nhiên, uống trà đen mỗi ngày có tốt không vẫn là băn khoăn phổ biến, nhất là khi trà đen chứa caffeine và các hợp chất hoạt tính sinh học có thể vừa mang lại lợi ích, vừa tiềm ẩn rủi ro nếu sử dụng không đúng cách.
26.12.2025