Người ăn chay thường thiếu chất gì?
Người ăn chay thường có lối sống và ăn uống lành mạnh hơn so với những người ăn thịt. Tuy nhiên, việc loại bỏ các loại thực phẩm động vật khỏi chế độ ăn của họ cũng có thể dẫn đến việc thiếu hụt một số vi chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Vậy người ăn chay thường thiếu chất gì và cách để bổ sung những vi chất đó như thế nào?
09.05.2023
