Ăn nho khô nhiều có tốt không? Ai không nên ăn nhiều nho khô?
Nho khô là món ăn vặt quen thuộc, tiện lợi và giàu năng lượng, được nhiều người lựa chọn để bổ sung dinh dưỡng hằng ngày. Tuy nhiên, “ăn nho khô nhiều có tốt không?” lại là câu hỏi khiến không ít người băn khoăn, nhất là với những ai đang quan tâm đến cân nặng, đường huyết và sức khỏe lâu dài. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn nhìn rõ cả mặt lợi và mặt hại để sử dụng nho khô đúng cách và an toàn.
26.12.2025
