Nhịn ăn gián đoạn 4-4-12 là gì có giúp giảm cân không?
Để có được thân hình cân đối và vóc dáng mảnh mai, chế độ ăn uống và luyện tập là yếu tố hàng đầu cần quan tâm. Có nhiều phương pháp giảm cân có thể giúp bạn đạt được điều này. Trong số đó, phương pháp nhịn ăn gián đoạn 4 4 12 đang được nhiều người áp dụng. Vậy nhịn ăn gián đoạn 4-4-12 là gì?
03.06.2024
