Chế độ ăn Địa Trung Hải có tốt không?
Chế độ ăn Địa Trung Hải là một phong cách ăn uống dựa trên các thực phẩm truyền thống của các nước xung quanh vùng biển Địa Trung Hải, như Hy Lạp, Ý và Tây Ban Nha. Chế độ ăn này tập trung vào các thực phẩm tươi ngon, giàu chất dinh dưỡng và ít qua chế biến. Vậy chế độ ăn Địa Trung Hải có tốt không?
10.06.2024