Chủ đề: Ăn chánh niệm

Ăn chánh niệm là gì và giúp kiểm soát cân nặng như thế nào?

Ăn chánh niệm không chỉ là cách ăn uống chậm rãi, tập trung vào từng hương vị mà còn giúp bạn cải thiện tiêu hóa, kiểm soát cân nặng và giảm căng thẳng. Bằng việc chú ý trọn vẹn đến từng miếng ăn, bạn đang nuôi dưỡng cả cơ thể lẫn tâm trí, tạo nên thói quen ăn uống lành mạnh và hạnh phúc hơn mỗi ngày.

30.12.2025

Các nội dung đăng tải trên website này chỉ mang tính tham khảo, đề nghị Quý khách hàng không tự ý áp dụng khi chưa được bác sĩ của chúng tôi kê toa.

Luôn hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ liệu trình điều trị hoặc liệu pháp nào. Chúng tôi không chịu trách nhiệm về các trường hợp tự ý áp dụng mà không có sự chỉ định hoặc kê toa của các bác sĩ.

Tel: 094 164 8888