Ăn sầu riêng có béo không? Sự thật về calo và cách ăn không tăng cân
Sầu riêng là loại trái cây giàu năng lượng, chứa nhiều đường và chất béo tự nhiên, nên thường được xếp vào nhóm thực phẩm dễ gây tăng cân nếu ăn không kiểm soát. Chính vì vậy, vấn đề ăn sầu riêng có béo không ngày càng được nhiều người quan tâm, đặc biệt là những ai đang theo đuổi chế độ ăn lành mạnh hoặc kiểm soát cân nặng. Bài viết sẽ làm rõ mức calo của sầu riêng và cách ăn phù hợp để hạn chế tích mỡ.
26.12.2025
