Hạn chế đồ ngọt giúp kiểm soát cân nặng và bảo vệ sức khỏe
Hạn chế đồ ngọt sẽ có tác động trực tiếp đến sức khỏe và cân nặng của bạn. Khi giảm lượng đường bổ sung, cơ thể ổn định đường huyết tốt hơn, giảm cảm giác đói nhanh và hạn chế tích mỡ. Đây cũng là cách đơn giản để duy trì năng lượng bền vững suốt ngày dài.
22.11.2025