Glycogen là gì? Vai trò và tầm quan trọng với cơ thể
Glycogen đóng vai trò là nguồn năng lượng dự trữ quan trọng trong cơ thể, giúp duy trì hoạt động của cơ bắp và não bộ. Hiểu rõ glycogen là gì không chỉ giúp bạn tối ưu hiệu quả tập luyện mà còn hỗ trợ quản lý cân nặng và sức khỏe tổng thể.
22.11.2025
