Chế độ ăn kiêng 1.000 calo: Rủi ro, lợi ích và giảm cân an toàn
Chế độ ăn 1.000 calo mỗi ngày được nhiều người áp dụng với mong muốn giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên, việc cắt giảm mạnh năng lượng nạp vào cơ thể thường không có khả năng giảm cân bền vững ngược lại có thể gây ra hậu quả có hại. Thay vào đó, tốt hơn hết bạn nên giảm cân dần dần bằng một chế độ dinh dưỡng cân bằng để có thể theo đuổi lâu dài.
28.04.2023
