Thường xuyên uống cà phê đen có giảm cân không?
Uống cà phê đen có giảm cân không là thắc mắc phổ biến của nhiều người đang trong quá trình kiểm soát cân nặng. Nhờ chứa caffeine giúp tăng trao đổi chất, giảm cảm giác thèm ăn và hỗ trợ đốt năng lượng, cà phê đen thường được nhắc đến như một “trợ thủ” giảm cân tự nhiên. Tuy nhiên, hiệu quả thực tế còn phụ thuộc vào cách uống, thời điểm sử dụng và chế độ sinh hoạt đi kèm.
26.12.2025
